Sintomi dispepsia: l’alimentazione può aiutare? – Fai il quiz StoInSalute

Quando si parla di dispepsia ci si riferisce a sintomi molti vari: gonfiore addominale, reflusso e acidità, nausea, vomito ed eruttazione.

In generale, la identifichiamo come “cattiva digestione”.

Ma quali sono i sintomi? Come riconoscerli? Come ci comportiamo in cucina può aiutarci?

Scopriamolo rispondendo alle domande del quiz StoInSalute.

Soffri di dispepsia se…:

fai fatica a respirare

fai fatica a digerire

non riesci a deglutire

Corretto! Sbagliato!

La dispepsia è un disturbo funzionale?

No, perché consiste in un alterato funzionamento del sistema gastrointestinale

Sì, perché consiste in un alterato funzionamento del sistema gastrointestinale e possono risentirne anche altri organi e sistemi

Sì, perché c’è un danno anatomico alla base

Corretto! Sbagliato!

La dispepsia si manifesta con:

dolore e/o bruciore alla “bocca dello stomaco” a digiuno o dopo il pasto

entrambe le risposte sono corrette

senso di pienezza o di sazietà precoce, gonfiore addominale alto, nausea o eruttazione

Corretto! Sbagliato!

Quali di queste NON sono cause della dispepsia?

Stress e scorretta alimentazione

Eccessiva attività fisica e stipsi ricorrente

Infiammazioni di stomaco e intestino e anomala motilità gastrointestinale

Corretto! Sbagliato!

Può essere utile perdere peso in caso di dispepsia?

Please select 2 correct answers

No, sovrappeso e dispepsia non sono correlati

Sì, il sovrappeso favorisce la dispepsia

No, una riduzione del peso può rallentare lo svuotamento gastrico

Corretto! Sbagliato!

Quale tra queste affermazioni è VERA:

Please select 2 correct answers

mangiare velocemente favorisce la dispepsia

in caso di dispepsia è consentito un bicchiere di vino ai pasti per le donne e due per gli uomini

la sedentarietà non ha effetti negativi né positivi sulla dispepsia

Corretto! Sbagliato!

Quali tra questi cibi sono SCONSIGLIATI in caso di dispepsia?

Salumi e formaggi stagionati

Formaggi freschi

Pesce e carne magra

Corretto! Sbagliato!

Quale tra queste cotture è da evitare in caso di dispepsia?

Cottura al vapore

Cottura al forno

Frittura

Corretto! Sbagliato!

In caso di dispepsia è opportuno:

mangiare la frutta dopo il pasto

fare pasti piccoli e poco abbondanti

entrambe le risposte sono corrette

Corretto! Sbagliato!

Dopo il pasto è consigliabile sdraiarsi…:

con la testa sollevata da più cuscini per favorire lo svuotamento gastrico

per rilassarsi e quindi favorire la digestione

con i piedi sollevati da più cuscini per favorire la circolazione

Corretto! Sbagliato!

Sintomi dispepsia: l’alimentazione può aiutare? - Scoprilo con il quiz

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