Panzanella
Scopri come preparare una fresca e gustosa panzanella toscana, un piatto unico ideale per l’estate, fatto con pane sciapo e verdure fresche.
Pasta e ceci
Scopri come preparare una gustosa pasta di avena integrale con ceci insaporiti da aglio e olio EVO. Una ricetta facile, nutriente e perfetta per un pasto sano.
Il leggergustoso
Scopri come preparare un nutritivo piatto di cereali misti con pomodori, carote e zenzero, conditi con olio extravergine di oliva, perfetto per un pasto leggero e salutare.
That’s amore
Scopri come preparare un delizioso piatto di pennette integrali con pomodorini, tonno, olive nere e basilico, perfetto per un pasto sano e gustoso.
Hummus Salentino
Scopri come fare un hummus di ceci cremoso con pomodorini confit, perfetto da accompagnare con croccanti frise ai 10 cereali. Segui questa ricetta semplice e gustosa per un piatto ricco di sapore.
Zuppa di fave
Prepara una deliziosa zuppa di fave, cipolla, patate e zucchina, arricchita con riso integrale e un tocco di parmigiano reggiano. Un piatto nutriente e saporito per ogni occasione.
Riso integrale con radicchio e brie
Esplora il gusto raffinato del riso integrale con radicchio e brie, un connubio di sapori irresistibile da gustare subito!
Lenticchie alla curcuma
Esplora la bontà delle lenticchie arricchite dalla vivace curcuma. Un piatto gustoso e nutriente per ogni occasione. Scopri la ricetta qui!
Crema di cavolfiore e ceci
Crema di cavolfiore e ceci: una deliziosa zuppa cremosa arricchita con semi di lino. Scopri la ricetta qui!