Mini avocado bread con branzino aromatico
Un’idea di Giada Descrizione Mini avocado bread: un primo piatto creativo e sorprendente. Servito con branzino aromatico e una salsa cremosa. Iniziamo! Ingredienti Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa 80 gr avocado maturo 60 gr uova 40 gr farina di ceci 30 gr farina di grano saraceno […]
Polpette di ceci con mousse di ricotta e chips di cavolo nero
Un’idea di Kevin Descrizione Un secondo piatto vegetariano sfizioso e completo, accompagnato da una soffice mousse di ricotta e croccanti chips di cavolo nero. Provala subito! Iniziamo! Ingredienti Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa 80 gr ceci secchi 50 gr pane integrale raffermo 45 ml latte vegetale […]
Vellutata sedano rapa e porri
Un’idea di Nunzia Carbone Descrizione Vellutata di porri, mele e sedano rapa: una crema delicata e aromatica, arricchita da nocciole tostate per un tocco croccante e saporito. Iniziamo! Ingredienti Puoi spuntare gli ingredienti che ti mancano per aggiungerli alla tua lista della spesa Per 4 persone: 1 sedano rapa 50 gr di nocciole 2 porri […]
Cous cous con verdure e gamberetti
Un piatto leggero e saporito: cous cous con verdure al vapore, gamberetti lessati, pomodori freschi e condito con olio extravergine di oliva e sale.
Spaghetti al teff e pomodorini
Pasta con pomodorini, aglio e basilico, saltata in tegame per un piatto fresco e saporito. Perfetto per un pasto veloce e delizioso!
Penne di farina di ceci al pesto di carciofi
Pasta con pesto di carciofi sott’olio, prezzemolo e peperoncino. Saltata in tegame e condita con olio EVO. Saporita e semplice da preparare!
Insalata estiva di orzo e frutta
Insalata fresca di orzo con mango, avocado, papaya, frutta secca e prezzemolo, condita con un filo d’olio e un tocco di peperoncino. Deliziosa e leggera!
Sedanini di farina di ceci con verdure
Sedanini di ceci con zucchine, tenerumi, fiori di zucchina e simil feta vegano, arricchiti da semi di zucca tostati. Servire tiepido e gustare!
Insalata sfiziosa con ravanelli e uova di quaglia
Insalata fresca con carote, ravanelli, uova di quaglia e mozzarella, condita con sale e olio. Servita con pane azzimo senza glutine. Leggera e gustosa!
Quinoa con ceci e verdure di stagione
Scopri la ricetta per un’insalata fresca e salutare con ceci, quinoa, melanzana e pomodori, condita con olio evo e semi misti. Perfetta per un pranzo leggero e gustoso.