Zucchine trifolate al forno

foto di zucchine trifolate

Scopri come preparare un piatto semplice e gustoso di zucchine al forno con cipolla rossa e prezzemolo, perfetto come contorno sano e saporito.

Panzanella

foto di panzanella

Scopri come preparare una fresca e gustosa panzanella toscana, un piatto unico ideale per l’estate, fatto con pane sciapo e verdure fresche.

Pasta e ceci

foto di piatto con pasta e ceci

Scopri come preparare una gustosa pasta di avena integrale con ceci insaporiti da aglio e olio EVO. Una ricetta facile, nutriente e perfetta per un pasto sano.

Il leggergustoso

foto di piatto con spaghetti di carote, pomodorini, quinoa, lenticchie e grano saraceno

Scopri come preparare un nutritivo piatto di cereali misti con pomodori, carote e zenzero, conditi con olio extravergine di oliva, perfetto per un pasto leggero e salutare.

That’s amore

foto di piatto di pasta integrale con olive, pomodori e tonno

Scopri come preparare un delizioso piatto di pennette integrali con pomodorini, tonno, olive nere e basilico, perfetto per un pasto sano e gustoso.

Hummus Salentino

foto di hummus con fetta di pane

Scopri come fare un hummus di ceci cremoso con pomodorini confit, perfetto da accompagnare con croccanti frise ai 10 cereali. Segui questa ricetta semplice e gustosa per un piatto ricco di sapore.

Zuppa di fave

foto di zuppa di fave

Prepara una deliziosa zuppa di fave, cipolla, patate e zucchina, arricchita con riso integrale e un tocco di parmigiano reggiano. Un piatto nutriente e saporito per ogni occasione.

Lenticchie alla curcuma

lenticchie alla curcuma

Esplora la bontà delle lenticchie arricchite dalla vivace curcuma. Un piatto gustoso e nutriente per ogni occasione. Scopri la ricetta qui!